从心理学上来看，恐俱指的是个体在投资过程中，由于遭遇到阻力或干扰，致使投资不能获利而出现的情绪变化。美国心理学家本杰明·布番姆认为，导致恐俱产生的条件中，想要达到的目的或梦想、满足梦想的手段以及行动、在追求梦想的道路上遭遇到无法克服的困难等缺一不可。一个人遭受的恐惧体验可以转换成为警告信号，让个体建立起自身的防御机制，并产生暗示作用，从而在一定程度上磨炼意志力，提高适应能力。
个体遭遇到恐俱之后，需要进行心理的调整，通过自身的疏导去面对恐惧。对此，总结出一些应对恐惧的技巧：
首先，个体要客观分析恐惧出现的原因。恐俱其有双重特性，即积极特性和消极性。如果个体遭受恐俱后能够冷静分析，并寻找自身存在的不足，就可以有效地促进自身的发展.同时还为磨砺意志力打好基础。因此，个体在恐俱面前不要垂头丧气，而应该昂扬斗志，认真分析出存在的原因后，做出有效的的改进措施。
其次，个体要学会运用心理防御机制的作用。痛苦、焦虑、不安、自卑等情绪会让一个人的心理变得极其糟糕，在这种情况下，个体似乎感觉没有任何希望可言。其实个体在如此情况下表现出来的特征完全是本能的体现，但还是有解决方法的，那就是学会建立心理防御机制。
当在投资的过程中遇到投资失利的时候，没有必要恐惧，越恐惧越会影响你投资的心情，影响你投资判断，进而会造成投资再次失利。更多的心理调整方法请关注心理分析!
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