RSI指标值大于50.表示为强势市场，7日RSI值大于80的为超买，容易受到抛压从而形成短期回落;RSI指标值小于50，表示为弱势市场，7日RSI值小于20的为超卖，容易形成短期反弹。RSI指标值自低到高逐渐超越50，表示期价短期己转强：RSI指标值自高到低逐渐回落到50以下，表示期价短期已转弱。但在实战中，RSI指标常常会出现超买而不跌的情况，即多日维持在90以上：超卖而不涨，即多日维持在20以下，这种现象称为RSI指标钝化现象。
在一般情况下，投资者要看的长短两条RSI分别是7日和14日，7日RSI值大于14日RSI位时为多头市场，反之则为空头市场。7日RSI值小于20，并且7日RSI值由下向上穿越14日RSI值时，是买进信号：7日RSI值大于80，并且由上向下穿越14日RSI值时，为卖出信号。
RSI指标的这种用法，投资者可以将其作为一种参考，但不能作为主要辨认指标，因为它是短期超买超卖的摆荡指标，随意买卖错误率很高。
RSI指标的背离含义与MACD是一致的。期价逐波上涨，而RSI技术指标不是同步上升.而是逐波下跌，为顶背离。从技术上来讲，RSI与期价顶背离预示着期价一轮升势已完成，短期内很由可能会见顶，特别是期价已有大幅拉升后，则见顶大幅回落的可能性更大。投资者这时要做好准备离场或先减仓，一旦期价趋势向下，应果断清仓。
期价逐波下跌，而RSI指标线不是同步下降，而是逐波走高，为底背离。从技术上来讲，RSI与期价底背离预示着期价一轮跌势已完成，短期内很有可能要见底，特别是期价已有大幅下跌后，则见底回升的可能性会更大。投资者这时要做好进场准备，也可以利用少量资金先进场。
期价在高位时，通常出现一次顶背离就可以确认见顶;而期价在低位时，可能需要出现几次底背离才能确认见底。还要注意，某一时间周期背离，其他时间不背离，这很可能是假背离。如日K线图背离，而周K线图和月K线图不背离。
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