第一，三种情况下不适合抢反弹：弱市重新确立时不适合抢反弹。
1.当行情反弹到某一阻力位的时候，成交量并没有有效放大，此时就要注意了。当股指跌穿底部时要坚决止损出局;
2.下跌放量时不适合抢反弹。当股指在某一区域横盘或阴跌的时候，突然放量下跌预示着股指即将大跌，并会跌出一定空间，出局以后不可轻易进场;
3.无把握时不可抢反弹。当股指剧烈震荡的时候，抢反弹只是一种超短线的投资行为，一般来说要有良好的投资心态、足够的股票基础知识、果断的决策，若是没有这些做基础的话，还是不要火中取栗了。
第二，三类股票要回避：
1.反弹初期尽量避开大盘权重股。2.回避国家产业政策调控品种，比如说银行、房地产行业都是这样的行业，相关板块在市场中的走势相对较弱;3.回避主力全线撤退的品种，明显遭到了主力资金的大量抛售。
第三，坚持控仓三分法。市场永远是在牛熊市交替当中运行，现在虽然说到了熊尾阶段，但是仍然看不出牛迹，只能暂时使用控仓三分法：
1.用30%的资金继续持有那些业绩稳定增长、被市场误杀的低位潜力股票;
2.用30%的资金选择有突发性的题材股，用较小的仓位，做有把握的短线;
3.30%的资金留存。只有保证充足的资金，才能够在动荡的股市中保持沉稳的心态。
在弱市中怎样自救，还需要投资者不断的摸索思考。短、中、长线投资者不可能用同一种模式去操作。看清大势、清楚自己属于哪一派，用自己的方式赚钱更加重要。
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